Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller - Übersetzungsrechte in 30 Länder verkauft! Das große Buch vom Schlaf - Matthew Walker od authora Matthew Walker a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Matthew Walker |
| Jazyk |
nemecký |
| Počet stran |
480 |
| Rok vydání |
2018 |
| Nakladatelství |
Goldmann Verlag |
