Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Sezení je někdy označováno jako „nové kouření“. Je podobně nebezpečné – nenápadně poškozuje zdraví a zkracuje život. Často sedíme nejen v zaměstnání, ale i cestou do práce a doma u televize nebo počítače. Zasportovat si dvakrát týdně nic nezachrání! Důležité je dělat si při sezení přestávky, krátce si zacvičit a více chodit. Tato příručka nabízí vše potřebné k tomu, abyste se i v kanceláři udrželi v pohybu a zdraví. Předst Cviky a protahování při sedavém zaměstnání - Frank Thömmes od authora Frank Thömmes a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Frank Thömmes |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
128 |
| Rok vydání |
2018 |
| Typ |
filmy |
| Nakladatelství |
Grada |
