V knize naleznete vše podstatné, co pro cvičení na míčí potřebujete znát, rozsáhlý přehled cviků, rozdělených do skupin podle posilovaných částí těla, a tři doporučené sestavy pro vaši inspiraci. Na přiloženém DVD naleznete 50 minut cvičení. Pokud se nechcete zatěžovať vymýšlením vlastních účinných sestav, toto DVD vám nabízí dva ideálně sestavené programy - pro začátečníky a pro pokročilé. Každý z nich obsahuje rozehřívací, posilovací a relaxační část. Cvičíme na velkém míči - Hana Janošková, Marta Muchová, Karla Tománková od authora Hana Janošková, Marta Muchová, Karla Tománková a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Hana Janošková, Marta Muchová, Karla Tománková |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
144 |
| Rok vydání |
2008 |
| Typ |
filmy |
| Nakladatelství |
CPRESS |
