Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od jednoduchých meditací po jemné protahování, od vizualizací po dechové techniky – a učí nás, jak účinně relaxovat pro rychlé odbourání stresu a bez provádění dramatických změn v rámci svého současného životního stylu. Chvilka na relaxaci - Sarah Brewer od authora Sarah Brewer a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Sarah Brewer |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
128 |
| Rok vydání |
2021 |
| Žánr |
naučná |
| Nakladatelství |
Via |
