Posilňujte a formujte svoje telo efektívne!Praktická publikácia, ktorá vás povedie úsilím pri zvyšovaní svalovej hmoty, posilňovaní a spevňovaní celej postavy bez toho, aby ste potrebovali trénera. Obsahuje 100 cvikov na strojoch, s činkami, expandérmi, ale aj bez pomôcok, a k nim ďalších 104 variantov, ktoré sú doplnené zrozumiteľnými návodmi a ilustráciami zobrazujúcimi ľudské telo so zvýraznením posilňovaných svalových skupín. Pre lepšie pochopenie realizovaných cvikov tu nájdete aj základy anatómie posilňovaných častí tela. Bodybuilding - Nick Evans od authora Nick Evans a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Nick Evans |
| Jazyk |
slovenský |
| Počet stran |
240 |
| Rok vydání |
2018 |
| Typ |
filmy |
| Nakladatelství |
CPRESS |
