Praktická publikace, která vás povede úsilím při zvyšování svalové hmoty, posilování a zpevňování celé postavy, aniž byste potřebovali trenéra. Obsahuje 100 cviků na strojích, s činkami, expandéry, ale i bez pomůcek, a k nim dalších 104 variant, které jsou doplněny srozumitelnými návody a ilustracemi, zobrazující lidské tělo se zvýrazněním posilovaných svalových skupin. Pro lepší pochopení prováděných cviků zde také naleznete základy anatomie posilovaných částí těla. Vhodné i pro osobní trenéry. Bodybuilding - anatomie 2. přepracované vydání - Nick Evans od authora Nick Evans a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Nick Evans |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
240 |
| Rok vydání |
2017 |
| Typ |
filmy |
| Nakladatelství |
CPRESS |
