Výskumníčka Cambridgeskej univerzity v oblasti duševného zdravia, Dr. Olivia Remes, strávila posledných desať rokov odhaľovaním tajomstva, ako odbúrať úzkosť, stres a paniku. V tejto stručnej knižke, ktorá ide priamo na koreň veci, ponúka 50 jednoduchých, na vede založených riešení na boj s duševnými stavmi, ktoré nám znepríjemňujú život. Tieto často prekvapivé tipy a triky zamerané na všetko od preťaženia cez nerozhodnosť a nedostatok motivácie až po úzkosť a ťaživé myšlienky vám poskytnú okamžitú úľavu a v dlhodobom horizonte vám pomôžu urobiť prvé kroky pri odstraňovaní ich príčin. Kniha Ako ihneď zmeniť náladu - Olivia Remes od authora Olivia Remes a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
Autor |
Olivia Remes |
Jazyk |
slovenský |
Počet stran |
144 |
Rok vydání |
2022 |
Žánr |
naučná |
Nakladatelství |
Eastone Books |