Dômyselné a časovo nenáročné techniky použiteľné kedykoľvek v priebehu bežného dňa, ktoré môžu človeku pomôcť získať zdravší prístup k vlastnému životu. Náš súčasný spôsob života je zaručeným návodom na vytváranie stresu. Všetok nápor v práci, očakávania doma a potreba finančne zabezpečiť nielen seba, ale aj blízkych, často vedú k tomu, že si nedokážeme nájsť čas pre seba a vymaniť sa zo začarovaného kruhu paralyzujúcej úzkosti, zlých návykov a ubíjajúcich obáv. Kniha Ako byť sám sebe terapeutom čerpá z najnovších poznatkov o fungovaní mysle a prostredníctvom nástrojov a techník Ako byť sám sebe terapeutom - Owen O’Kane od authora Owen O’Kane a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Owen O’Kane |
| Jazyk |
slovenský |
| Počet stran |
192 |
| Rok vydání |
2023 |
| Žánr |
naučná |
| Nakladatelství |
Ultimo Press |
