Toto je přepracované vydání původní knihy Áhára: Praktický průvodce světem ájurvédy. Od prvního vydání uplynulo už 12 let a kniha se mezitím mezi studenty a zájemci o ájurvédu stala "klasikou". Kniha shrnuje a srozumitelně ukazuje: -celkový systém výživy podle zásad ájurvédy -jak probíhá trávicí proces v těle a jaký má vliv na celkové zdraví -jaké existují mezi lidmi konstituční typy a které potraviny jsou pro ně vhodné -kdy a jak jíst a proč jsou při stravování tak důležité emoce a stres -co je dobré vědět o trávení ovoce, zeleniny, obilovin a luštěnin -proč věn Áhára, ájurvédská výživa pro zdraví - Martina Ziska od authora Martina Ziska a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Martina Ziska |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
232 |
| Rok vydání |
2022 |
| Žánr |
naučná |
| Nakladatelství |
Smart Press |
