Všichni ví, že cvičení je prospěšné pro fyzické zdraví. Je prokázáno, že trénování kondice zvyšuje dlouhověkost a pomáhá odvrátit různá onemocnění. Cvičením k duševní pohodě V poslední době bylo nashromážděno množství dat ukazujících, že fyzická aktivita přispívá také k celkové duševní pohodě. Obyčejné cvičení snižuje stres a úzkost, zmírňuje deprese, pomáhá při chronických bolestech a zvyšuje sebevědomí. Cvičit a zlepšit tak svoji psychickou pohodu může každý Christina G. Hibbert, odbornice na duševní zdraví žen, zármutek a problémy se sebevědomím, nabízí čtenářům st 8 klíčů k duševnímu zdraví díky cvičení - Christina G. Hibbert od authora Christina G. Hibbert a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Christina G. Hibbert |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
260 |
| Rok vydání |
2018 |
| Typ |
filmy |
| Nakladatelství |
ANAG |
