Tato kniha je zaměřena na stěžejní část pohybového ústrojí - střed těla neboli core. Pevný a stabilní střed těla je nezbytný základ pro zdravý a kvalitní pohyb při jakémkoliv sportu i mimo něj. Vybudujte si sílu, flexibilitu a kondici za pouhých 30 dní v pohodlí vašeho domova. Kniha je kurzem domácí posilovny a průvodcem krok za krokem k posílení, tvarování i štíhlosti den za dnem. Střed těla (core) spojuje horní a dolní část těla, což znamená, že zde buď veškerý váš pohyb začíná, nebo tudy alespoň prochází. Ať už zahráváte úder tenisovou raketou, nebo zvedáte kufr, je silný střed těla neza 30denní plán na posílení středu těla - Anabel Murchison od authora Anabel Murchison a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Anabel Murchison |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
192 |
| Rok vydání |
2024 |
| Nakladatelství |
Grada |
