Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je u 264 cvičení na velkém míči - Helena Jarkovská od authora Helena Jarkovská a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Helena Jarkovská |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
208 |
| Rok vydání |
2011 |
| Typ |
filmy |
| Nakladatelství |
Grada |
