Kniha seznamuje nejširší veřejnost s místem, které čím dál víc vyhledává nejširší veřejnost – s posilovnou, nebo chcete-li fitness centrem. Prakticky se jedná o manuál, jak se v posilovně orientovat, jak si najít trenéra, jak si sestavit první tréninky, které cviky jsou nejvhodnější pro tu kterou svalovou partii, jak si sestavit první opravdu kvalitní jídelníček a mnoho dalších užitečných rad a informací. Na 200 stranách jsou uvedeny zkušenosti autora publikace Karla Šedivého, vše doplněno 150 fotografiemi našich i zahraničních modelů. Jedná se o mimořádně kvalitní publikaci, která si klade za Zázrak zvaný posilovna - Karel Šedivý od authora Karel Šedivý a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
Autor |
Karel Šedivý |
Jazyk |
český |
Počet stran |
204 |
Rok vydání |
2007 |
Typ |
filmy |
Nakladatelství |
Ivan Rudzinskyj - Svět kulturistiky |