Sérií Tělo jako posilovna vytvořil její autor Mark Lauren nejúspěšnější fitnessovou koncepci naší doby a odstartoval velký celosvětový trend: trénink vahou vlastního těla bez jakýchkoli posilovacích zařízení. V této obrazové příručce předkládá autor více než 100 cviků a mnoho jejich variant v podobě barevných anatomických zobrazení a detailního návodu, jak cviky provádět. Cvičení, rozdělená podle svalových skupin na cviky hrudníku a ramen, paží a předloktí, hýždí, nohou a trupu, zahrnují všechny části těla a představují ideální základ ke komplexnímu tréninku celého těla. Díky tomu si můžete te Tělo jako posilovna - Anatomie - Mark Lauren od authora Mark Lauren a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Mark Lauren |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
232 |
| Rok vydání |
2017 |
| Typ |
filmy |
| Nakladatelství |
Timy Partners |
