Autor vám predkladá nový systémový pohľad na spánok a jeho význam pre naše zdravie. Dozviete sa, čo sa deje v tele a aký to má vplyv na celkové zdravie, keď človek trpí dlhodobým nedostatkom spánku. Upozorňuje na konkrétne choroby, ktoré môžete dostať, keď nebudete spať odporúčaný počet hodín. Naznačí, čo všetko spôsobuje spánková deprivácia v našom bežnom živote ako napríklad strata pamäti, nesústredenosť, dopravné havárie v dôsledku mikrospánku, pracovné úrazy atď. Spoznáte, aký negatívny vplyv majú nočné smeny na váš zdravotný stav a psychiku. Najdôležitejšia však je info Tajomstvo zdravého spánku - Ján Zbojek od authora Ján Zbojek a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Ján Zbojek |
| Jazyk |
slovenský |
| Počet stran |
125 |
| Rok vydání |
2020 |
| Žánr |
naučná |
| Nakladatelství |
Paco Fin |
