Stačí si najít 20 minut denně, zacvičit si jógu a odměnou vám bude jak zdravé a pružné tělo, tak uklidněná mysl. Díky tomu budete schopni více odolávat stresu, se kterým všichni neustále bojujeme, a soustředit se na všechny činnosti, jimž se ve vašem životě věnujete. Díky mnohotvárnosti lekcí a cvičení se nudit rozhodně nebudete. Sestavy jsou navrženy tak, aby je zvládli i začátečníci. Každá z pozic je kromě popisu provedení doplněna také fotografií. Moje jóga na každý den - Maurizio Morelli od authora Maurizio Morelli a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
Autor |
Maurizio Morelli |
Jazyk |
český |
Počet stran |
160 |
Rok vydání |
2021 |
Nakladatelství |
CPRESS |