Publikace navazuje na známé psychologické teorie snů, které uvádí, a zároveň otevírá novou perspektivu, originální úhel pohledu na sny. Sen může být nejenom splněním přání, jak o něm uvažoval Freud, kompenzací jednostranného fungování psýché, jak o něm referoval C. G. Jung, ale také může být součástí copingových mechanismů, mechanismů zvládání stresu – tento neotřelý pohled nabízí autor publikace. Autor nejdříve čerpá z širokého okruhu odborné literatury o snu; v neposlední řadě uvádí také teorie lucidního snu a metody navození lucidního stavu ve snu. V metodologické části na základě odbor Lucidní snění jako coping mechanismus - Jan Vaněk od authora Jan Vaněk a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.