K tomu, abyste se dostali do kondice, nepotřebujete zafuněnou posilovnu. Guru českého běhu Miloš Škorpil pro vás ve spolupráci se svou ženou Danou připravil srozumitelný návod na zlepšení fyzičky a budování síly v domácích podmínkách. Jak si rozvrhnout trénink a vyzrát na regeneraci? Co všechno můžete ke cvičení použít? A jak zlepšit svou běžeckou techniku? S racionálním přístupem k pohybu nakopnete svoje výkony a vaše tělo omládne o celé roky! Nepřejeme si to, ale pokud by se opět zavřela fitka a prostory pro společná cvičení, naše knížka vám může pomoci se s tím aktivně vypořádat. Dana a Mil Fit i bez fitka - Dana Škorpilová, Miloš Škorpil od authora Dana Škorpilová, Miloš Škorpil a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Dana Škorpilová, Miloš Škorpil |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
248 |
| Rok vydání |
2020 |
| Nakladatelství |
CPRESS |
