Uprostřed neustále na nás doléhajících životních problémů a tlaků může efektivní metoda desetivteřinové koncentrace pomoci proměnit strach, starosti a obavy v klid, sílu a soustředěnost. Snadno pochopitelná a jednoduchá technika Základní metodou popsanou v knize Deset zenových vteřin je využití jediného hlubokého nádechu a výdechu doplněné o konkrétní myšlenku. Tato kniha kombinuje východní principy založené na vědomém dýchání a všímavosti s principy západní pozitivní psychologie a představuje čtenáři meditativní zaklínadla jako účinný lék proti stresu, prokrastinaci a Deset zenových vteřin - Eric Maisel od authora Eric Maisel a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Eric Maisel |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
224 |
| Rok vydání |
2021 |
| Žánr |
naučná |
| Nakladatelství |
ANAG |
