Vše, co potřebujete vědět o běhání - od výbavy po trénink! Tato kniha je určena jedincům všech úrovních fyzické kondice, kteří milují běh nebo právě chtějí začít běhat. Cílem této knihy je, aby se vám běhání stalo příjemnou součástí vašeho života, ať už budete běhat jen pro zábavu nebo se chcete dostat na profesionální úroveň. Kniha je rozdělená na tři části: - První část nabízí rady a tipy o běžeckém oblečení, botách, běžeckých stylech, ale také techniky zahřátí a vychladnutí, informace o procesu adaptace a také specifických potížích, kterým musejí v různých životních fázích čelit ženy - Běhání - fitness i maratony - Richard L. Brown od authora Richard L. Brown a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus. cz.
| Autor |
Richard L. Brown |
| Jazyk |
český |
| Počet stran |
256 |
| Rok vydání |
2015 |
| Typ |
filmy |
| Nakladatelství |
CPRESS |
